その方法はありますよ、単に「運動」と「睡眠」が必要なだけです、簡単ですよ！夜は遅くても9時30分までにはベッドに行く、大多数の方は無理だよって言いますが、努力してその習慣を作りましょう、そしてケータイは持ち込まないこと、寝ていてケータイを見るってことは「目」に非常に悪いので見ないようにしましょう、朝起きても同じです せっかく「目」を休ませたのに朝イチで目に負担をかけるとその休ませた時間がもったいない、時間を大切に押しましょう。
本当はリフレッシュするのは何もしないのがいいんですが、１時間ほど歩いてみませんか？ゆっくりでいいので周りの景色を見ながら心を落ち着かせて歩きましょう、朝早くなくてもいいので時間がある時でいいのです、無理して朝早く起きなくてもいいんです、この頃やたらに早起きして走ったり、歩いたりしてる人がいますが、慣れないと健康に悪いですよ、走るだけで早起きなんて体に悪かったらやめましょう、睡眠が大切ですと書いたばかりなんですけど。
snsのニュースで「熊」の話題をやっていたけど人間を襲う熊が多くなてきたらしい、今までどんぐりを食べていたクマが人間の肉の味を知ってしまうと人間が危ない、近くに人間がいる事がわかれば、襲ってくる、くまは臆病な動物なんだが美味しいドングリより人間の方を好んで食べようとする、どんぐりが少なくなったせいなのかな？恐ろしいことです。
そういえばこの間おばあちゃんと山に「椎茸」を取りに行ったんですが車から10分程度のところに椎茸はあるんですが今回は無くておばあちゃんが先に車のところまで行ってその跡を追いかけて私もその林を下ったんです、そしたら先に真っ黒な服を着た人間でしょう、身長の高さは２メートル以上もあって、なんだ？？？と思いながらおばあちゃんのところまで行くと でかいやつが来なかった？と聞くと何もないよと言うんでアレ？？？おかしい、車が止まっているところは道路の隅の空き地みたいな所で、おばあちゃんはそこに座っていた、そのデカいのが降りてくれば分かりそうな場所なんですが来なかったようです、一体なんだ？宇宙人？熊？
私は何回もUFOを見てるんで今度は宇宙人？が出てきてくれたかなと思った、なんかUFOっていうと遠くの明るい何かがよくTVで放送されるけど私が見るのはそんな明かりじゃなくてちゃんとしたUFOです、夜中2時頃、新潟までサーフィンしに高速を走っていると左手は海で車のフロントガラスの右側から、飛行機みたいなものが飛んできて、どこ行きの便かな？韓国、中国かと思っていると、フロントガラスの左端まで行くと鋭角的に右に曲がってくるじゃないですか？Uターンの鋭角な物です。
なんだ？？？高速で120キロで走っているので横を見ることはできませんが、フロントガラス範囲内ではこれは飛行機ではないなと確信した、そいつが正面まで来ると今度は向かってくるじゃないですか、次はほんとにはっきり見えて「円盤型」のものだった、下の半円には窓ガラス？みたいな灯りがついた窓というか部屋かな？そんなのが見えた、もっとこっちに来ればいと思ったがある程度近寄ったら またもとに戻り左の方の海に行き、どこまで行くんだろうと見ていたら消えた。やっぱりUFOはいるんだよ、そりゃそうだよね！
もう一つ、ピザの配達事業をやっていた頃、配達してちょっと休憩と思って小さな小川のところで休んでいたら、この近所のおばあちゃんが隣にいて、たわいのない話をしていたらいきなり山の方から大きな真っ黒な物体が飛んできた、音は何もなし、それは東京ガスの貯蔵用ガスタンクくらいの大きな物体で、近くで見るともっと大きなものだぜ きっと！ こんなものがビルにぶつかったら大事故になると思って見ていたんですがビルの手前でスッと消えたええええ、、、？ 隣のおばあちゃんに「今の見た」？、、、、、すると『見たよ！』って言いながら私は２回目だよ！って言ったこんなの２回も見るんだ！凄い！実際こんな大きなUFOなんだろうね、考え方によると何人も乗って生活？してるんだから大きくないと困るよね！
次もあるんですけど、ピザ配達もう一店舗の帰り夜2時くらい「朝2時？」近道して堤防の道を走っていると緑の灯りが空に伸びていて、これって蛍光緑の色だった、星のところまで伸びていて、本当なら星なんてはっきり見えないんですがどういう訳かはっきり見えてその蛍光緑色の灯りが星から出ていたんです、大きな車だったんでそこに止まっていると他の車に邪魔になったようで他の車が止まって「何してんだよ？」ってクルマから降りてきていうので、「あれ見てください」って言ったらその人が「なんだこれは？」と言ってしばらく見ていた、その光はどこに来ているのか？出てるのか？って考えたらTV 局の所からだよ！って言って不思議がっていたんですが5分ほどで消えた、後から考えると空にあるその光はUFOだったのでは？なぜ緑色の光線を出していたのか？結構面白い人生ですよね！あまり見ることのない物を見れて。こんな時に限ってケータイを持ってなかったりするんです、写真に収めたかったなあ、死ぬ時に思い出すかな？その前にみんなに聞かせておかなきゃ！と思って書いてます。
ありがとうございます！
❤️ ホテル地球にチェックインしたからには
チェックアウトまで幸せに暮らせば良い
時間は戻ってこない。
トランキーノ‼️
L８er. Keep it real sent from my 『Mac pro』
あとは運動してくださいね！
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