未分類 あなたは今『健康貯金してますか？食事、睡眠、運動、キクイモは腸内環境と脳にどう関係する？』
将来の自分のために、今から自分の健康を積み立てる事という考えです、自分の身体なのでお金と同じように少しずつ貯金していきましょう、今から誰でもできる 健康貯金という考えで自分を健康方向に舵を切っていきましょう、自分では健康だと思っている方もぜ...
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未分類 『柿をいただいた、渋柿なんで干し柿にすると栄養価は生柿とどう違うか？』
この季節毎年いただくんですが今年は柿が大きいです、ありがたい！渋柿なんで剥いて干し柿にする、最後は美味しくなるんです、だから楽しみですね、ところで柿の栄養価ってすごいんです、昔子供の頃 おやつに柿をとって食べて記憶あるんですが、大体子供心に...
未分類 『お弁当を温めますか？』
コンビニでお弁当を買うと温めますか？って聞かれるけど、 そのプラスティック容器から「マイクロプラスティック」が溶け出すんです、だからどうした？じゃなくて、このマイクロプラスティックは毛細血管の中に入って血栓となってしまうんです、そして脳、...
未分類 『食べるとよく眠れる食材は健康貯金になる。』
現代人の睡眠時間は減っているのかもしれない、世界的にみると OECD諸国の中では最下位に位置するらしい、日本は７時間22分一番長く睡眠を取る国はフランスの７時間52分、なぜ日本人は睡眠が少ないのか？ ...
未分類 『なぜ多くの人は早朝歩いているのか？ 歩く事によって脳と体の健康を保つ事を知っているからです』
歩くことは脳に影響するんでしょうかという質問がありますが、 大いにありますし脳にとっていい事です、これは単に足腰を鍛える だけじゃなく 脳にとってこの運動が血流が良くなって記憶力などの分野に良い影響になります。歩くと...
未分類 『UFOを見たからって何か変わった？変わらないよ！普通だよ。』
たかが UFOを見たって何か変わった？ ！何も変わらないよ、連れ去られたわけでもないし、ただ見ただけのことで、宇宙にはわからないことがあるんだなと思っただけのこと、興味はあるけどこれだけの広い宇宙には何処かの星から来たんでしょうという事実し...
未分類 『コピー物okeyの国バリ島での買い物』
バリのちゃんとした会社で働いて給料は日本円で今の時代で２万くらいですか？物価が１/1０なので給料としたら日本の２０万円くらいです、 私もイタリアンレストランで働いていた時に、そのビルの社長と話したんですが、（中国人でした）あなたは日...
未分類 『今日からできる健康貯金、韓国の酢 美酢』
美酢（ミチョ）と読むようだ、私が飲んでるのは韓国のフルーツ 「ざくろ」で作った酢です、まあ は日本にありますが あまりスーパでも見つけにくいし aあまり浸透してない果物かな？ これを 夜ホットにして飲むとよく眠れる（私の場合ですが）ミチョ...
お金がかからない健康法 『安定を探すな！会社は守ってくれないそんなこと当たり前なんだけど、政府も同じ守ってくれない。』
昔から大きな会社に入れば安定して一生困らないと教えられて育ってきた、いい大学に行って、いい会社に入れば安定すると教えられてきた、別に私はいい大学にも、いい会社に入ったことはないです、ほとんどフリーランスです、会社に入って給料をもらった事はあ...
未分類 『50年前の腕時計リコーダイナミックエステートはまだ生きている、それこそ私がそれを使い続ける理由』
朝コーヒーを飲みながら道路を見つめ今日1日の 予定を腕時計のゼンマイを巻きながら考える そんな時間が優雅でいいですね！ この時代ゆっくりできることが幸せ？なのか？それこそスマホの画面を一瞬見...