みなさん健康に気をつけることってたくさんありますよね！ 食事と睡眠と運動です、これって一番大切で睡眠は７時間は最低取りたいです、食事のことについてはやっぱり自然なものです、運動は誰でもやっている走ることか、早歩きがいいと思います、自分の得意なスポーツでも構わないので、続けていければサイコーです。
喉が渇くときは「リンゴ酢」を規定通りに薄めて飲むこと、 体にいいです。携帯用のボトルに作って持ち歩くといいです。 もちろん缶コーヒーとかジュース、スポーツドリンクなどは砂糖が入っているのでやめた方がいいです、。 第一にその糖分が虫歯を引き起こすことが挙げられます、 ただ単に砂糖の塊が溶けた液体です、
でもコーヒーが飲みたい衝動にかられて飲む缶コーヒーですが、現場でコーヒーをおとすわけにもいかないし、健康のことを考えると無糖の缶コーヒーを買うだけが精一杯です、コンビニではお店でコーヒーをおとしているところがありますので、それを利用したらいいと思います、結構美味しいです、
老人がかっこいい外車で、コーヒーをコンビニのマシンで作ってるものを買いに来たんですが、よっぽど気に入ってるのか、そこのコンビニのオーナーなのか知らないけど コーヒーだけ買ってすぐ車に乗り込んだ、何とも余裕ですね！車はすぐ発進してるので家で作るコーヒーより美味しいのかな？まだ「おばあちゃん」までいかないけど、車運転するんだからおばさんですか？ まあどうでもいいけど、
コンビニでも特徴を出すってことは難しいです、スーパーみたいに広いわけでないし、商品は同じだし、違いはコーヒーくらいなもんかな？ もっとあるんだろうけど私にはわかりません。
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人間特徴を出すってこ事は大変で人と違うことをしないと特徴は出ません、それかその人の持ってる性格とかがわかっていればうまく扱うことができるんです、コンビニでも優れたとことというのは皆同じなんで、私が思うにやっぱり人ですね。
ものを買いに行くわけもないですが、公共料金の支払いで寄るときはやっぱりコンビニの定員の接客ですね、少し遠いけどあのコンビニの店員は愛想がいいのでそこに行くとか、どこでも同じなんですが、たったそれだけでそのコンビニに足が向くんですね、結局何か一つ買ってきます、人間と人間の関わりですからそれしかないですよね！
いつも歩いていると決まって家の外にあるガレージの中ででお茶を飲んでる老人がいます、挨拶してますが向こうも頭を下げてくれます、夏はビール飲んでますが冬は多分お茶でしょう、ゆっくりしている時間がいいんでしょう、家の中では話が合わないのかな？外でお茶飲むくらいだから、さらにストーブをつけて暖たまっている、家の中にいればいいものを外でお茶ですよ、日が当たっている時は気持ちいいんでしょうけど陰ると寒くなるのでストーブ必要なんですよね。
もう一人います。
一人で日光浴がてらお茶を飲んでここでもストーブ焚いている人です、多分80歳過ぎでしょうけど最近奥さんを亡くして椅子で座ってる方です、奥さんはデイサービスに行って入院して、亡くなりました。
デイサービスはどちらかというと人間が動かない仕組みになってるんです、ご飯ですよといっても座ってると職員さんが持って来てくれる体操はするけど決まった運動で時間も短い、家にいると食事も自分で頭を使って考えなきゃいけない、結構やることがあるんですが、デイサービスにいるとほとんどやってもらい自分では動かないのがデイサービスで、これでは体を動かさないと 脳細胞まで衰えてしまう、やっぱり家の外でビール飲んだり お茶飲んだりしてた方が 老人にはずっと健康的だ、太陽の光に当たる事自体身体にいいわけだから、これを見ていて家に老人がいる方は老人ホームに行くくらいなら家の前の空きスペースで座りごごちの良い椅子を用意してやってください、そこで毎日じゃなくても週三日くらいはそこでゆっくり過ごす時間を作ってください、多分喜ぶと思います、
パンパース仕様になったら余計に家にいるんじゃなく、太陽に当たるようにしてあげましょう、最後くらい好きにさせてあげたいですから、若い時に自分のことに置き換えてみると結構冷静に考えられると思います、🧓 絶対老後になるんだから頭が動くうちに考えましょう、遅くなる前に。遅くなった人がいます、ケータイ代がなくて人から借りて支払い住みなんですがそのd払いで飲みに行くことを考えているんですね、すごい！crazyだ！
前にも書いたんですが知り合いがガンで残り少ない命なんです、金がないのでそのd払いで飲みに行く！すごいですね、働けよと言いたいですが働かないです、旦那も働けよ！無理か？
まあどうでもいいけど心配はしてます。
ありがとうございました、
Tranquila
L ８er keep it real. Sent from my『Mac pro』
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