自分の赴くまま
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睡眠、運動、食事、走ること、リンゴ酢、酢、缶コーヒー、砂糖、虫歯、

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『長生きのコツは日光を浴び、毎日30分歩くこと』

みなさん健康に気をつけることってたくさんありますよね!     食事と睡眠と運動です、これって一番大切で睡眠は7時間は最低取りたいです、食事のことについてはやっぱり自然なものです、運動は誰でもやっている走ることか、早歩きがいいと思います、自...
2026.02.03
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