睡眠と運動、免疫力強化、シジミ、ニンニク、お茶、タンパク質、

朝イチの塩水のうがいは健康のために素晴らしくいい事です、そして風邪の予防にもいい事がわかりました、口から入るウイルスをやっつけてくれるんです、喉からと鼻からと入る病原体です。私は最初普通の水で朝イチのうがいはやってました、　　洗顔も塩で顔を...