『雨後の筍』本当の意味は普段は地面に隠れてますが条件次第で一気に伸びます。

雨後の筍の意味ですが条件次第で一気に伸びることから、人間に例えてみることができます、　　　　　　　　　　　　　　　　1️⃣ 日頃の努力は見えなくても蓄えられている事　　　　　　　　　2️⃣ チャンスや環境が整うと一気に急成長する　　　　　　　　　　　　　　　人間もその通りだと思う、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただ普段の努力を怠るとそうはいかない、　　　　　　　　　　人生って辛い事を経て土の上に出てくる筍に似ている

雨が降って地面が柔らかくなった時にニョキニョキと　　　筍は出てくる、まるでその時を待っていたかのように、人生もチャンスが出てきたら（土が柔らかくなったら）一気に出れるように準備しておくことは忘れないようにしたい、１ミリでも上に出れるようにいつも準備しているのが「タケノコ」だろうネ、そして太く大きな「竹」になるんです。

「準備していたものが、一気に表にでるということ」自然の力強さを感じます、人間誰でもそうですが、いざという時にマックスパワーを出せるようにしないといけません、これって訓練一つでできることなんです、

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アレルギーがあるように人間の作ったものは結構ヤバイものがあり、自然なもので

その時の旬のものを食べたいです、農家が一番いいか？

マックスパワーを出すことで大事なことは「目的です」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　例えば今日は「何をやって、どんな結果を出したいか」を明確にすることです、そうすれば迷わずに早く作業を終われる、時間は大切ですから。

私も気をつけているんですが、いつも他のことやったりして時間通りに仕上げができない、　　　　　　　　　　　　　いろいろな事を同時にやってると最後に全部は仕上がるんですがちょっと時間がかかる、まあ仕方がないか！

マックスパワーを出したいんですが準備が必要です、　　　1️⃣ 睡眠時間の確保、よく眠らないと頭がボーっとして集中力が、判断力がさらに筋力まで睡眠に関係してきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2️⃣ エネルギー源となるタンパク質が不足すると全ての体の部位はタンパク質からできており免疫の抗体までも失うことになるそして肌荒れ、疲労感、集中力とやる気のなさだったり貧血までも引き起こしてしまう。

ご飯も大事ですがタンパク質は体重１キロで1gが必要になります、60キロの人は60gが必要ということになります、庶民的な食べ物としては、卵、魚、納豆などあまり高くないもので十分なので毎日朝は卵を摂るようにしたいです、ゆで卵を作っておいて、殻を剥くだけでいいです、すぐ食べれます　朝、毎日２個くらいで十分です。

それと同時に炭水化物も必要で「納豆とご飯」ってサイコーです、そこに発酵の味噌汁が入ればいうことなしです、これって日本人が昔から食べてきたもので、　　　　　　　昔の人の知恵は素晴らしいものだったんですね。

私は毎日「プロテインヨーグルト」を食べています、体が変わってきました、不必要な体重が減ってお腹周りもすっきりとしてきました、運動をしているせいかもしれませんが筋肉はそのままで体重だけは落ちていい感じです。

proテインヨーグルトの作り方はカップに　　　　　　　　1️⃣ proテイン大匙１杯、と冷凍フルーツ、　　　　　　　ブルーベリー、パイン、などお好きな冷凍フルーツ。この頃ライチ、アサイーも入れてます、なんでもいいです。　　　　　　　　　　　　　　　2️⃣ ミチョ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3️⃣ ココア　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4️⃣ クエン酸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5️⃣ 白ゴマ、黒ゴマ、ペースト　　　　　　　　　　　　　　　6️⃣ 豆乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7️⃣ きな粉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8️⃣ フレグラ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9️⃣ヨーグルト半分（大きなカップの半分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上全部入れて（量はお任せ）その上に豆乳を入れます最後フレグラを載せます。入れるものはこのくらいなんで自分の好みで作ってください、私は１週間分作っておきます、その後パンかご飯とコーヒーで朝食です、　　　　　　朝起き抜けに白湯にレモン水を少しいれて飲むのが体にいいです、どこかの医学雑誌に書いてありました、

ルイボスティーもすごく体にいいです、よく眠れて体重が減って、というか標準体重になります。　　　　　　　　　　　　夜はホットで飲むと体が冷えなくてすぐ眠りに入れます

薬とか宣伝してるパワーなんとかではなく自然な食べ物で身体を作っていこうと考えてます、　　　　　　　　　　　　無理なくproテインを飲んで足りない栄養素を取り入れないと不安な時があるのでコーヒーとproテインヨーグルトだけはかかさないようにと思っています。

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高市がフランスのマクロン大統領がG7サミットから　　中国を外した事を評価した、まあ当たり前のことで、　自分のことだけしか考えない中国ではサミットが　　　　　成り立たない、まあそういう国民なんで考え方は色々ですが、協調姿勢がない国とではサミットは無理か？

日本は今、株が下がってますが、買い時です、貯金するよりずっといいです、なん百万もの金ではなく、わからなかったら１株からでも買えます、手数料はかかりますが、銀行のインデックスオープンも買いです。　　　　　　　　　貯金みたいに直ぐ出入金できませんが節約して買っておくことは「お金に働いてもらう」ことです。

ロレックスも投機の対象として値段が上がっています、持っている方は資産として持つか投機対象として持つか、素晴らしいことです。欲しいです。

ありがとうございました　　続く

❤️chiao Tranquila take care!

L 8er keep it real. Sent from my 『Mac book 』