未分類 『身体に優しいルイボスティの飲み方』
ルイボスティをご存知ですか？ 南アフリカ.セダルバーグ山脈の高原地帯のみで栽培されている植物です、ルイボスは豆科植物でずっと昔から自生して、過酷な気象条件下でも育つすごいパワーを持った植物です、先住民はル...
m.miyao
未分類 未分類 『よく眠れるために自分でできるドリンク』
結論は「生姜の煮汁」と「ルイボスティ」を混ぜるだけというか３：７の割合で混ぜるだけです、生姜煮汁の作り方は生姜を買ってきて良く洗い皮ごと薄切りにしてください。簡単です。先ほどの３：７は生姜が苦手な人とか 胃が弱い方はルイボスティを多めにして...
未分類 『人間なんて、、、続きでオイル系のパスタ』
私がいつも走りに行く道で、うちの隣の隣の家のおばちゃんが、家の前で、草をとっていた、「こんにちは」と挨拶したらちょっとよって行かない？と言われたんだが、一人暮らしですが、健康的にヤバいので様子を確かめることにしたんです、家は建てたばっかりで...
未分類 『クリームソースの料理を作るにはオリーブオイルは使わない。』
クリームソースのパスタを作るのにはオリーブオイルは 使わないこれは常識です、バターを使います。もしオイルを使ったら失敗です「クリーム」と「オイル」は水をはじくので分離してしまうのでクリームソースはバターを使います、バターはクリームからできて...
未分類 『今日はイタリアンの命とも言えるフォンはどうやって作るか？』
どんな料理でも出汁は必要ですがイタリアンで使う「フィメ」（出汁）はどうやって作るのかを今回ここで書きます、でも店によって色々と違うと思うんですが、私がいつも働くイタリアンは「魚の出汁」と「肉の出汁」二種類を作ってます、それぞれ料理によって違...
未分類 『朝日を見に行こうよ』こんな歌がありましたけどまだ朝日を見に行けるのかなあ』と誰でも思いたいです。
「朝日を見に行こうよ」こんな歌があったけど、まだ彼女は朝日を見に行ってるのかなあと思ってます、確かに朝イチの太陽は身体にいいし、朝早く起きるのは健康的ではある。でも働かなきゃ生きていけないので、何処かで働いている事だろう、「君もどうか幸せに...
未分類 『成功は努力よりハート（心）が全て、そして行動が全て』
60点でも足りないと思わずに満足して行動する人は、成長と成功を引き寄せる。成功は努力より❤️心とハートが全てそれと行動が全てだ！ ハートがない行動は全く人に響かないし ただ単に動いているにしか見えないし、気持ちが入っている行動、そこには他人...
未分類 『日本の総理大臣が高市に決まって良かったと思う』
オールドメディアしか見ない日本の「おじさん」とか「おばさん」は総裁選の時に「高市」の方がいいよねって私が話すと「おばさん」」は「小泉」の方がいいって言っていた、高市のバックにいる人たちは古すぎだよ、という考えで押し通してきた、バックにいる古...
未分類 『物事が面倒になったらとりあえず5分だけやってみる』
物事が面倒になったらとりあえず5分だけやってみる、それで嫌ならキッパリとその日はやめる、諦めが肝心です、 なかなか諦めることができなかったらもうやめましょう、しつこくしない！ なんでこんなことを書くかというと毎日ブログを書き続けてる...
未分類 『幸せホルモンと言われているセロトニンを出すためにトリプトファンでセロトニンを増やそう』
セロトニン（幸せホルモン）はトリプトファンがないと作れない、ではトリプトファンって一体どんな物？ トリプトファンはアミノ酸の一種で、人における９つの必須アミノ酸のうちの一つでこれは眠りを促すホルモンや幸せホルモンの材料になっています...