m.miyao

＊本当に信用できるのは「良いことを言う」人ではなくて「言ったことをやる人」自分の可能性を広げたくはないか？ 良いことを言う人は多いが行動が伴っている人は少ない、大きなことを言う必要はないが、自分の言葉に責任を持ちましょう。　よくいますよ　こ...

身体の事を考えたらサプリなどをやめた方がいい、運動で改善しましょう人間の体から出るホルモンは　　＊インシュリン（血糖値を下げる）、　　　　　＊メラトニン（睡眠を促進する）、　　　　＊セロトニン（精神を安定させ、幸福感をもたらす）、　　　　＊...