こんな自転車で外に出たい やっぱり風邪を切って 走るのっていい気分ですね、私は家にマウンテンバイク２台もあるんですけど さらに買い物用にママチャリ買ったんですけど、これが盗まれてしまった、新品ですよ！ショック 警察に届けたんですけど 出てこないです、多分中華系が持って行って日本には無いよって言われた、 新品を狙うんですよ、そいつら。
さらに中古の自転車をもらって登録して今乗ってます、これは電動で走りやすいけど、すぐバッテリーがあがるんです、 バッテリーがなくなると車体自体が重いので疲れるんです、 けど変速機がついてるので便利です、
そのうちにバッテリーがダメになるよと言われた、 私は健康のために自転車を利用してます、車で行かなきゃならない時は車ですが、自転車の方が楽しいので気に入った自転車を乗っていま
毎日朝から１時間歩いてますが往復です、 片道30分の歩きです季節の花とか匂いとかが歩くと感じられてきます、前は走っていたんですが確かにランナーズハイの 気分が心地よかったんですが、周りの景色などをもっと ゆっくりと見たくなって、歩くことにしたんです。
♦️自転車は健康効果が大きいです♦️
1️⃣ 心肺機能が強くなる結果疲れにくくなる.
2️⃣ 有酸素運動で脂肪燃焼が容易い 3️⃣ 足,膝への負担が少なくなる 4️⃣ 足腰を動かすことで血流の改善が期待される 5️⃣ 外の景色を見ることでリフレッシュできる 6️⃣ 気分転換が容易に図られる 7️⃣ 全身運動で睡眠の質が改善される 8️⃣ 有酸素運動は脳の働きを活性化させてくれる
♦️激しい運動より続けられる運動が自分自身の宝になります その点自転車はかなりイイ線行ってます、 毎日ではなくても良いので習慣的に取り入れましょう、
20分から30分で汗ばむ程度にして最初は週一で こなしてみましょう、決して無理することはないようにしないでください、近くに海がある方は海岸を自転車で走ったりで 心地よい海風を感じてso goooood happy になりましょう
森や草原では新鮮な空気で脳が活性化します、 気分が変わって自分にとっても➕（プラス）に方向が働くのでポジティブな気分でいられます、そう考えると自転車は 身体の健康の入り口なんです、 そして脳にとっても有酸素運動でランニングより効果的な サイクル運動は自分を助けてくれます、 😍 あとは実行力だけです。
運動の後の水みたいなビールはサイコー
結構 歩いている人もいますね 健康に良いことなんで全ての人が歩自分の時間を使って歩いてます だいぶ前に北海道に バイクで行った時「カニ族」と言う人たちがいました 1️⃣ 歩き専門で北海道を一周しているという人です、 2️⃣ もちろん自転車で北海道一周してる人もいます 3️⃣ バイク５０ccのバイクにこだわって一周してる人もいます 5️⃣ 車で北海道一周の方もいます
まあ自分の得意な方法で旅するのも良いんでしょう
肩にはタオルをかけて 頭には麦わら帽子で大きな リュックサックを背負ってただひたすら歩いている 顔は日焼けして真っ黒で後ろから見ると🦀カニなんです だからカニ族なんですけど、自転車も大変です、後ろの荷台にバランスを取るように荷物を両方に下げて走っていく、うまい具合にバランスで下げないと片方だけ重いと大変。 坂道は必然的に自転車を押すことになる、これも結構辛い。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
この苦労ってどこかに繋がると信じて走ったり、歩いたり、 してることなんですよ、絶対大人になってこれが無駄じゃなかったと思える時が来るのは確実なんで「若い時に苦労をしてみましょうチャレンジ」そんな気持ちで北海道に来ていると思います。
自転車の方はタイヤを全部で3回替えたと言ってました、 北海道一周でパンクはするし、擦り減るし自転車はタイヤ自体が細いので擦り減ってしまうからいつもタイヤの予備とチューブは持ってると言ってました。
バイクはキャブが詰まって分解してゴミを掃除するんですが、 雨の中止まってしまうと大変、キャブの中に水が入ってしまうとエンジンが動かない、だから小さなバス停のところまで押してその中で中でキャブだけを外してそこで掃除して組む、外は雨ザーザーで北海道の雨は激しい、冬はこれが雪になるんだから当たり前か？
食べ物は美味しくて幸せですが、どこかでクマの肉をいただいた。多分ラーメンの中に入っていて「クマラーメン」とか言っていた気がする、すごく美味しかったです。
最初は泊まるところはテントを持って行ったんですが、テントを張る場所を見つけるのに苦労してました、結局みんなが居る公営施設でテント泊です やっぱり水道とかトイレがあると 便利ですね、風呂は温泉を探して入ってました、 カムイワッカの滝の温泉はサイコーでした、
暑いお湯が流れ出て、下の川の水とお湯の集まって出来たちょうど良い温かさの場所が温泉となっている、深く掘ってあるのでほんと温泉だ！緑色した源泉が流れているので良い色でした。温まりました。
旅って自分を大きくしてくれる時間ですよ、 自分で苦労して道を探していくのが楽しいと思えれば それでいいし、 なんでこんな苦労してまで？そんなことを考えるんだったら 失敗かもしれないし、 それが自分のためになると思うんだったら成功だし、 考え方次第です。
お金が十分あってガイド付きの旅なら楽でしょうけど、 旅ってそんな苦労するものじゃない、楽しくゆっくり出来なきゃ旅行じゃないって言う方と、 私の旅の考える苦労してまで、、、
そんな旅と違うのでどれが良いのかわかりませんが、 チャレンジ精神を忘れちゃいけないと思ってます、 たかが旅で「チャレンジ」とは大げさだよ、というけど どんなところにもそれは必要だと思う。
生きているうちにチャンスを掴め、諦めたら終わる。 やりたいことやらんきゃ あかんよ！
と人生の先輩が言ってました。その通りです。
ありがとうございました 続く
下のバイクかっこいいね、電動です。
❤️chiao Tranquila take care!
L 8er keep it real. Sent from my 『Mac book 』
コメント